Это интересно
Навигация
Поиск по сайту
Рецепты из стручкового горошка. Брокколи цветная капуста горошек. 

1. Прогрейте духовку до 180°. Слегка полейте противень оливковым маслом.

2. Тщательно смешайте дижонскую сладкую горчицу, соль, красный молотый перец и семена льна в форме для выпечки.

3. Опустите грудки цыпленка сначала в взбитую яичную смесь, а затем посыпьте льняными семенами.

4. Поместите мясо на противень и взбрызните оливковым маслом.

5. Запекайте в течение 35 минут до готовности.

6. Подавайте цыпленка с цитрусовым гарниром.

Печенье из семян льна

(для 1-го и 3-го этапов очищения)

оливковое масло

1/2 стакана молотых или цельных семян льна

2 чайных ложки молотой корицы

1/2 чайной ложки цельной гвоздики

1 чайная ложка сыворотки

щепотка сахарозаменителя

1 чайная ложка душистого перца горошком

1. Разогрейте духовку до 180°. Смажьте противень оливковым маслом.

2. Смешайте льняные семена, корицу, гвоздику, сыворотку, сахарозаменитель и душистый перец.

3. Добавьте достаточное количество фильтрованной воды (примерно 1/4 стакана), чтобы сформовать из этой смеси шар.

4. Положите тесто между двумя слоями бумаги. Раскатайте очень тонко.

5. Удалите бумагу и нарежьте квадратиками 5x5.

6. Выпекайте от 30 до 40 минут.

Трюфели с высоким содержанием клетчатки

(для 1-го и 3-го этапов очищения)

Для 30 до 36 трюфелей потребуется:

Специально разработано для тех, кто желает получить д статочно клетчатки, но не хочет терять вес.

1/2 стакана арахисового масла 1/3 стакана натурального меда 3/4 стакана сыворотки 1/2 чайной ложки цельной корицы 1/2 стакана любых орехов

2 столовые ложки молотых или цельных льна семян

3 столовые ложки жареных семян подсолнуха 1 стакан хлебных злаков

1/4 стакана изюма

1/4 стакана сушеных абрикосов без сахара, порезанных 1/4 стакана жареного миндаля, тертого смесь для посыпки

1. Поместите масло арахиса, мед, сыворотку, корицу, орехи, льняные семена, хлебные злаки, изюм и абрикосы в блен-дер. Смешайте.

2. Дайте смеси постоять 10 минут.

3. Застелите противень бумагой для жарки.

4. Сформуйте из смеси небольшие шарики. Посыпьте тертым миндалем.

5. Поместите смесь для посыпки в маленькое сито. Слегка посыпьте ею трюфели.

6. Оставьте на противне на 10 минут, а затем охладите.

 (голосов: 0)
   Добавил retr257    27-09-2011
Просмотров: 1597
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.