Пока я думала об этих людях, сидевших на диете, я поняла, что мне нужно, чтобы помочь им и вам оставаться на ускоренном курсе диеты.

Во-первых, я должна рассказать вам о некоторых элементах, важность которых я поняла относительно недавно: ферменты и нуклеотиды. Независимо от того что вы едите и как организуете свою диету, вы должны включать продукты, которые содержат эти жизненно важные вещества, максимизирующие вашу энергию, замедляющие процесс старения и способствуют долгожительству. Вы будете поражены огромным измененениям, которые они могут оказать как на ваш вес, так и на здоровье.

Во-вторых, я поделюсь с вами тем, что я знаю о том, как сделать вашу диету максимально чистой. Вот моя философия в двух словах: по возможности покупайте натуральное. Если не можете, выбирайте наиболее здоровый вариант. Яблоки, персики, груши, земляника и малина напичканы большим количеством пестицидов, чем любые другие фрукты и ягоды.

Итак, если вы не можете позволить себе натуральные яблоки или если натуральная земляника, свежая или замороженная, не продается в вашем местном супермаркете, съешьте сливу вместо яблока и выберите чернику вместо земляники. Я расскажу вам об аналогичном выборе мяса, домашней птицы, рыбы, молочных продуктов и овощей, помогая вам выбрать самые экологически чистые продукты питания для поддержания вашего нового подхода к детоксикации.

И наконец, в-третьих, я предоставлю вам три различных подхода к курсу постоянной очищающей диеты, так чтобы вы могли выбрать тот, который больше всего подходит для вашего характера и образа жизни. Для таких людей, как Джевелл, желающих все изменить и добиться самой здоровой диеты и здорового образа жизни, я разработала путь А: «Самый быстрый курс». Для людей вроде Мерседес, которые хотят садиться на диету время от времени, я придумала путь В: «Диета для ленивых». И для таких, как Джейсон, которые хотят положиться на курс сжигания жира, но также извлечь выгоду из ускоренного курса диеты, я разработала путь С: «Ускоренный курс: два в одном».

Как вы можете заметить, это несколько иной подход, нежели те, которые вы найдете в большинстве других диетологических руководств, стремящихся заставить вас следовать только одному пути. Я не думаю, что любой из подходов удовлетворяет потребности всех. Но я думаю, что все хотят знать, как сделать наиболее правильный для своего здоровья выбор.

Итак, в этой главе я даю вам рекомендации, как вам стать вашими собственными диетологами. Мое руководство, совет и 25-летний опыт в качестве диетолога и исследователя -к вашим услугам!

Так что давайте начнем. Не могу удержаться и не рассказать вам о ферментах и нуклеотидах, которые я отношу к основным питательным элементам диеты XXI века.

Станьте сами себе диетологами
Станьте сами себе диетологами
 (голосов: 0)
   Добавил Starters    27-09-2011
Просмотров: 11855
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.