Мы с Линдой потратили несколько минут на изучение правил курса голодания. Как человека, часто сидящего на диетах, ее не обеспокоила необходимость этапов семидневной подготовки или трехдневного поддержания. Но она волновалась по поводу того, как ей пройти этап однодневной очищающей диеты.

Я попробовала заверить ее, что чудо-сок специально разработан так, чтобы избавить от мучительного чувства голода, сбалансировать уровень сахара в крови и быть приятным на вкус. Мне пришлось поведать ей об опыте других последователей курса, которые не только не испытывали чувства голода, но и ощущали преимущество чувства невозмутимости - устойчивого ощущения ясности ума, которое совершенно противостояло отчаянию и умственному замешательству, появляющемуся при чувстве голода. Я даже поделилась моим собственным опытом проведения курсов голодания. По мере того как тянулся день, я чувствовала себя скорее менее голодной, чем более. Я использовала день как своего рода выходной, день отдыха, в который можно сосредоточиться на моих чувствах, мыслях и приоритетах.

Линда посмотрела на меня в замешательстве. «Если я не буду есть, что я буду делать весь день?» - воскликнула она.

Оказалось, что Линда, деловая женщина, работает в индустрии моды, использовала прием пищи на выходных как главный способ расслабиться и пообщаться. Хотя она долго и изнурительно работала в течение недели и тратила субботу на выполнение утомительных поручений, воскресенье было временем для того, чтобы расслабиться и встретиться с друзьями. Обычное воскресенье могло начаться с неторопливого трехчасового позднего завтрака, сопровождаемого распитием спиртных напитков с ее лучшим другом, а затем романтичным обедом с ее приятелем. Хотя Линда не обязательно много ела при этом, она рассматривала эти часы как единственный шанс именно для того, чтобы поесть. Даже если бы она ела в одиночестве, она бы тратила часы на чтение, раздумья, мечты и безделье в ближайшем кафе или дома за кухонным столом.

«Потрясающе, - сказала я ей, когда услышала ее объяснение. - Тогда этот ускоренный курс будет иметь для вас дополнительный смысл. Вам придется найти иные способы занять себя - способы, которые не имеют никакого отношения к еде».

После того как Линда уехала, я думала о том, что еда является в нашей жизни гораздо большим, чем просто пищей. Я также отношусь к тем, кого очень уважаемый мной коллега, личный советник и корпоративный консультант Линда Спангл называет эмоциональными едоками - красноречивым названием, которое она объясняет в своей книге «Жизнь сложна, еда проста». Я часто использовала еду для достижения удобства, помощи при расслаблении, успокоении или поддержке. Некоторые из моих самых теплых воспоминаний о семье и друзьях сконцентрированы на праздничном столе, за котором мы сидели, или времени, которое мы потратили на кухне, успокоенные ее уютом во время тех длинных суровых зим, когда я жила в Боземане, штат Монтана. И когда я хочу помочь другу в нужде - тому, кто потерял любимых людей или пережил другую трагедию, - я сталкиваюсь с вечной традицией обеспечения его едой.

Вообще-то ничего страшного в такой реакции нет, я думаю, что это все часть того, что делает нас людьми. Но один из нюансов, что мне нравится в однодневных голоданиях, это то, каким образом они помогают нам расширить наши представления о мире. Делая перерыв в еде, пока чудо-сок и большое количество воды ухаживают за нашим организмом, мы получаем новые возможности радовать себя другими способами. Как только мы не используем еду для удобства, удовольствия и расслабления, у нас есть шанс выяснить то, каким иным образом мы можем радовать, баловать себя или наслаждаться долгожданным перерывом.

Отнеситесь внимательно к тому, что голодание может быть волнующим и, возможно, несколько пугающим опытом для тех, кто не пробовал голодать раньше. В этой главе я обеспечу вас некоторой эмоциональной и практической поддержкой на время этапа голодания. Что бы вы ни выбрали, я знаю, что это будет одним из самых счастливых и наиболее удачных дней за продолжительное время. У меня есть несколько предложений, чтобы сделать этот день еще лучше. Рассмотрите их и выберите любое или те, которые, по вашему мнению, будут для вас наиболее плодотворными. Или разработайте вашу собственную программу дня голодания. Я желаю вам удачи на этом пути!

 (голосов: 0)
   Добавил vadikBlya    27-09-2011
Просмотров: 11312
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.