Это интересно
Навигация
Поиск по сайту
Осознанное дыхание. Дыхание и диета. 

Осознанное дыхание - это техника, которая позволяет вам лучше понимать происходящее с каждым вдохом. Это замечательный способ понять себя, расслабиться, войти в контакт с вашими истинными чувствами или создать небольшой оазис спокойствия посреди ужасного дня. Сеанс осознанного дыхания можно провести в течение от двух до тридцати минут: в то время как вы стоите в пробке, во время перерыва на обед или вместо короткого сна. Во время моих поездок в Нью-Йорк я даже немного занималась осознанным дыханием в метро! Это замечательный способ как для того, чтобы успокоиться, так и для того, чтобы наполнить ваш организм воодушевляющим кислородом - питательным веществом, которого мы часто лишены в нашем занятом, напряженном мире. Если вы обеспокоены перееданием, осознанное дыхание - потрясающий способ приступить к еде: потратьте от двух до пяти минут на то, чтобы почувствовать связь со своим телом и избавиться от напряжения, которое может влиять на выработку желудочного сока, заставляя вас задумываться над каждым следующим съеденным кусочком и тем, насколько вы переедаете. На сегодняшний день вы можете не отказывать себе в пятиминутном осознанном дыхании, чтобы победить чувство голода или участвовать в более продолжительных сеансах, таких как сеанс усовершенствования сознания. Как только вы освоите эту простую технику, вы начнете удивляться, как вы без нее жили раньше.

Осознанное дыхание, Осознанное дыхание, Дыхание и диета, Осознанное дыхание-как
Осознанное дыхание
Осознанное дыхание-как. 
 (голосов: 0)
   Добавил bydlaVadim    27-09-2011
Просмотров: 12007
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.