Это интересно
Навигация
Поиск по сайту

Если токсичность - проблема, то пищевая клетчатка - это решение. Клетчатка - жесткое вещество, которое придает растениям их структуру, то, что сельские жители называют грубой пищей. Клетчатка, по сути, является природным нейтрализатором ядовитых веществ и буквально вычищает забитую фекальными веществами толстую кишку и кишечные стенки. Она помогает нормализовать стул и максимально улучшить работу толстого кишечника.

Клетчатка бывает двух видов. Нерастворимая клетчатка не распадается. Это отруби, целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнаны и другие вещества, которые содержатся в семенах, овощах и цельных зернах и, проходя без повреждений через пищеварительный тракт, уносят шлаки, фекальные вещества за собой.

Растворимая клетчатка имеет вязкую тягучую консистенцию и частично растворяется в воде. Это тот тип клетчатки, который смягчает фекалии, способствует легкому продвижению в кишечнике. Растворимая клетчатка также поддерживает бактерии, в которых нуждается наш кишечник во время переработки пищи и для поддержания иммунитета. Пектин и псилиум, содержащиеся в яблоках, ягодах, салате-латуке, овсяных зернах, орехах, грушах и некоторых семенах, - это источники растворимого волокна.

Оба вида клетчатки замедляют темп обмена веществ, что является ключевым моментом для баланса уровня сахара в крови. Клетчатка также ускоряет продвижение пищи через пищеварительный тракт, чтобы она не застаивалась в желудке, кишечнике или толстой кишке, увеличивая число шлаков и создавая проблемы для организма.

По нашим наблюдениям, сейчас снизилось употребление клетчатки - в среднем 12 г, когда нужно от 30 до 40 г, как было во времена наших бабушек и дедушек. Диета с высоким содержанием клетчатки рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, дивертику-лезе и ожирении различной степени.

Самым основным в курсе ускоренного голодания является употребление пищевого волокна. В течение долгого времени клетчатка ускоряет процессы пищеварения и выделения, замедляет метаболизм и помогает почувствовать себя более сытыми и удовлетворенными от принимаемой пищи. Растворимая клетчатка, принятая перед едой с водой или соком, попадая в желудок и тонкую кишку, формирует тягучую массу, которая не только замедляет впитывание глюкозы (натурального сахара в пище, который влияет на сахар в крови), но и не дает впитываться калориям. Растворимая клетчатка способствует понижению уровня холестерина в крови, выводит шлаки и токсины, восстанавливая чистоту и здоровье вашего организма.

Основные преимущества детоксикации толстой кишки

• Быстрое прохождение вредных веществ через организм.

• Регулярные выделения с меньшим напряжением.

• Сокращение или устранение разлагающихся веществ в толстой кишке и, как следствие, снижение количества шлаков, повторно проходящих через организм.

• Очищение организма от старых фекальных веществ, застрявших на стенках в толстой кишке.

• Выведение из организма ядов, шлаков, тяжелых металлов, химикатов.

• Заживление слизистой мембраны, которая соединяет толстую кишку и пищеварительный тракт.

• Активизация «дружественных бактерий» и кишечной флоры.

• Устранение паразитов.

• Сокращение роста грибков.

 (голосов: 0)
   Добавил alexandriazasa    27-09-2011
Просмотров: 1822
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.