Мы с Линдой потратили несколько минут на изучение правил курса голодания. Как человека, часто сидящего на диетах, ее не обеспокоила необходимость этапов семидневной подготовки или трехдневного поддержания. Но она волновалась по поводу того, как ей пройти этап однодневной очищающей диеты. Я попробо...

   Добавил vadikBlya    27-09-2011
Просмотров: 11312
Осознанное дыхание

Осознанное дыхание - это техника, которая позволяет вам лучше понимать происходящее с каждым вдохом. Это замечательный способ понять себя, расслабиться, войти в контакт с вашими истинными чувствами или создать небольшой оазис спокойствия посреди ужасного дня. Сеанс осознанного дыхания можно провест...

   Добавил bydlaVadim    27-09-2011
Просмотров: 12007
Осознанное дыхание: подготовка

1. Начните с выбора тихого, спокойного места, где вы можете провести это упражнение. Выключите радио, телевизор и отключите телефон. Как только вы позволите вашему желудку освободиться от пищи, вы дадите окружающей среде освободиться от шума или по крайней мере от шума, который вас особенно раздраж...

   Добавил Leenka    27-09-2011
Просмотров: 3114
Подавление чувства голода

Многие последователи курса, попробовавшие однодневную очищающую диету, сообщали о том, что они совсем не ощущали приступов голода. Но время от времени вы могли почувствовать приступ боли - будь это физический голод или психологическое ощущение, что вам пора поесть. Ниже перечислены несколько совето...

   Добавил skvortsovalex    27-09-2011
Просмотров: 2827
Осознанное дыхание: курс

Вариант 1: мое дыхание, мое тело, я Я вдыхаю и чувствую, как воздух наполняет мои легкие. Я следую за вдохом, слежу за тем, как он перемещается в глубь моей диафрагмы. Я и мой вдох попадаем в кровь и растекаемся по всему телу. По мере вдоха я чувствую, как воздух наполняет меня целиком до кончиков ...

   Добавил Starskisep    27-09-2011
Просмотров: 2291
Медитация

Медитация - древняя практика, которая присутствует во всех религиозно-философских учениях, а также является техникой, используемой нерелигиозными людьми. Я думаю, что медитация - потрясающий способ соединиться с вашим внутренним «я», с вашими мыслями, чувствами и желаниями, которые мы часто хороним...

   Добавил sergeyantonchikov    27-09-2011
Просмотров: 2616
Медитация: подготовка

1. Выберите тихое, мирное место, где вас не прервут, и отключите телефон. Следующие минуты - только для вас. 2. Для начала медитации отсчитайте пятнадцать минут. Будильник поможет сосредоточиться на медитировании, так что вам не придется смотреть на часы. 3. Сядьте на стул или диван в удобной для в...

   Добавил shotlandec    27-09-2011
Просмотров: 11198
Супер диета, которая поможет Вам похудеть. Рассмотрим все шаги подробно: Низкоуглеводные диеты, подготовиться к голоданию, этап семидневной подготовки, Однодневная очищающая диета, эмоциональное очищение, этап трехдневного поддержания, ферменты, нуклеотиды, образ жизни с очищающей диетой, Рецепты, Визуализации для вашего дня голодания.
Cryostasis.ru © 2011 | All rights reserved. | Копирование материалов сайта строго запрещено.